von stefan | März 4, 2026
Bewusste Pausen, neue Energie - mit Intervallfasten Intervallfasten – Beleben Sie Ihren Stoffwechsel Intervallfasten – oder auch intermittierendes Fasten genannt – bedeutet Essen nach der Uhr statt nur nach dem Hungergefühl. Was auf den ersten Blick ungewohnt klingen...
von Johanna Weber | Dez. 17, 2025
Neujahr ohne Vorsätze Warum keine Vorsätze der Seele gut tun Hand aufs Herz: Wie fühlen Sie sich gerade?Wenn die Antwort irgendwo zwischen „chronisch urlaubsreif“ und „ich würde mich am liebsten bis März unter einer Decke verstecken“ liegt, dann sind Sie in bester...
von Johanna Weber | Dez. 16, 2025
Minipausen im Alltag Minipausen: Kleine Auszeiten, die Kraft geben Viele Menschen verbinden Erholung mit Urlaub, Wellness oder mindestens einem freien Wochenende.Die Realität sieht meist anders aus: Der Alltag läuft, Termine bleiben, To-do-Listen wachsen – und...
von Johanna Weber | Nov. 13, 2025
Waldbaden in Zwiesel Waldbaden – Erholung mit jedem Atemzug Ein Schritt in den Wald – und der Alltag bleibt zurück.Das Licht fällt gefiltert durch das Blätterdach, feuchtes Moos federt jeden Schritt, der Wind trägt den Duft von Erde und Harz herüber. Es ist still –...
von Johanna Weber | Aug. 13, 2025
Kur in gesunder Luft im Luftkurort Zwiesel Luftkurort -Was bedeutet das? Einatmen. Aufatmen. Ankommen.Es ist oft der erste Moment, der hängen bleibt: Der Morgen ist still, die Luft kühl und klar. Tautropfen lassen die grünen Wiesen glitzern, und ein Hauch von Wald...
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