6 Tipps für eine entspannte Vorweihnachtszeit

So oder so ähnlich wird das perfekte Weihnachtsfest immer in Filmen dargestellt. 
Doch leider sind selten die Kulissenbauer dieser Filme zur Stelle, um die eigenen 4 Wände in Szene zu setzen. Und allein der Anblick der To-Do-Liste lässt einem fast alle Lichter ausgehen. Denn nicht nur das Zuhause will für die Feiertage vorbereitet werden, sondern auch der Kindergarten, die Schule, der Sportverein, der Chor und die Arbeitskollegen fordern Ihren zeitlichen Tribut vor Weihnachten. Heute wollen wir Ihnen 5 praktische Tipps für eine entspanntere Vorweihnachtszeit und friedliche Feiertage geben.

1. Klappe, die Erste – Das perfekte Geschenk

Jedes Jahr nehmen sich tausende Menschen vor, die Weihnachtsgeschenke schon bis Ende Oktober organisiert zu haben. Und hoppala da war ist schon wieder; Der erste Advent. Und noch nicht ein Geschenk ist besorgt. Nun will man ja nichts schenken, dessen Bestimmung es, ist ab 25.12. einfach nur Staub anzusetzen, oder gar umgetauscht zu werden – nein, es soll ja das Richtige sein.

Daher unser erster Tipp für Sie:
Verschenken Sie gemeinsame Zeit. Spieleabende, gemeinsames Essen oder einen Kinoabend (kann auch auf der heimischen Couch sein) sind wunderbare Lichtblicke im Alltagstrott. Schreiben Sie gleich drei Daten, die gut in Ihren Kalender passen in den Gutschein. So können Sie gut planen und der Beschenkte kann auswählen, welcher der Termine ihm zusagt. Lässt Ihr Zeitplan es nicht zu, so schenken Sie doch einen Wertgutschein für das Lieblings-Hobby. Das kommt mit Sicherheit besser an als der farbenfrohe Rentierpullover.

2. Der Star: feines Buttergebäck

„Und wie viele Arten Plätzen habt ihr schon gebacken?“ Hand aufs Herz – selbstgebackene Plätzchen sind etwas Großartiges. Doch wer schon mal versucht hat, eine mehrköpfige Familie bis Weihnachten mit Plätzchen zu versorgen, der hat entweder gute Verstecke oder die Keksdose unter Strom gestellt.

Unser Tipp für Sie – backen Sie die Plätzchen nach diesem Rezept:

300g Mehl
100g Zucker
1/2 Pck Vanillezucker
1 Ei
200g Butter
Als erstes das Mehl komplett aufgehäuft auf die Arbeitsplatte sieben. Den Zucker, Vanillezucker und die Eier in eine Vertiefung in der Mitte des Mehls geben geben. Die Butter in Flöckchen auf den Mehlrand schneiden. Alles von außen nach innen zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig eingewickelt für 1 Stunde im Kühlschrank ruhen lassen. Danach kann ausgerollt und ausgestochen werden. Nun die Rohlinge bei 200°C 10 – 15 Minuten goldgelb backen. Plätzchen die nicht verziert werden sollen können mit Eigelb bestrichen werden.
Einfach, schnell und auch für Familien mit Kindern bestens geeignet. Und dann fehlt nur noch das Verzieren.

• klassisch mit Zuckerguss
• Zuckerguss und Streusel
• Schokocreme und ein weiteres Plätzchen drauf
• Schokocreme und anschließend Kokosraspeln darauf
• gefüllt mit diversen Marmeladen
• überzogen mit weißer Kuvertüre
• gefüllt mit Mandelcreme

Hier sind Ihrer Phantasie keine Grenzen gesetzt. Ein Teig, sieben Geschmacksrichtungen und glückliche Kinder – denn sind wir mal ehrlich: Plätzchen gehören einfach zu Weihnachten dazu.

3. And Action: Nur nicht den Schwung verlieren

Leider setzen sich die guten Plätzchen schnell an Stellen an, die später die Hose kneifen lassen. Das fehlende Licht in der dunklen aber auch gemütlichen Jahreszeit macht uns oft müde und kann auf die Stimmung drücken.

Unser Tipp für Sie: Bewegung.
Egal ob Spaziergänge im Wald, Nordic Walking, Schlitten fahren, Langlauf oder wenn das Wetter gar zu unfreundlich ist – wie wäre es mit Schwimmen oder einem Saunabesuch? Gönnen Sie Ihrem Körper und Ihrer Seele eine wohltuende Auszeit. – Bewegung hebt die Stimmung, macht wach und fit, und rechtfertigt so auch das ein oder andere Plätzchen mehr.

4. Ton an: Gesang als Atemübung

Keine Vorweihnachtszeit ohne Hausputz.

Unser Tipp: Kein Hausputz ohne Musik.
Sie hebt die Stimmung, steigert die Motivation und singen – egal, ob Sie es können oder nicht – lässt Sie tiefer atmen und wirkt daher entspannend.
Singen Sie doch mit Ihren Kindern die Weihnachtslieder, die Sie aus dem Kindergarten oder der Schule mitbringen. So werden Sie textsicher und bekommen unter Garantie Weihnachtsgefühle.

Die tiefe Atmung beim Singen sorgt für ausreichend Sauerstoff in den Lungen und hat allgemein eine gute Auswirkung auf Herz, Kreislauf und Seele.
Unser Gehirn schüttet beim Singen einen „Glückscocktail“ aus. 
Dieser besteht unter anderem aus dem Neurotransmitter Serotonin und macht uns glücklich.

Unangenehme Empfindungen und Schmerzen werden durch die Beta-Endorphine, die körpereigenen Opioide, gedämpft. Ein weiterer Bestandteil des Cocktails ist das Kuschelhormon Oxytozin, dass beim Stillen ausgeschüttet und beim Entspannen hilft, wird ebenfalls beim Singen angeregt.

5. Die Kulisse: Schmücken ohne Scherben

Eltern und Katzenbesitzer stehen jedes Jahr vor dem gleichen Problem – der Christbaum ist der magische Dreh- und Angelpunkt für kleine Lebewesen. Jedes Jahr könnten Wetten darauf abgeschlossen werden wann, wie viele und welche Art an Weihnachtsbaumschmuck das Fest nicht mehr erlebt – besonders traurig ist es, wenn eine angespannte Stimmung entsteht, weil der gute Schmuck der Großmutter dran glauben musste.

Natürlich kann man Weihnachtsschmuck schön selber basteln z.B. aus Fimo. Das wird so einfach wie Plätzchenteig verarbeitet; Ausrollen, ausstechen, backen, verzieren und voilá – zumindest der Schmuck hält einem Erdbeben der Stärke 9 stand. Doch schließlich geht es hier darum uns nicht noch weiten Stress aufzuhalsen daher unser Tipp für Sie:

Kaufen sie einfach Plastikkugeln und Strohsterne – günstig, fast unkaputtbar und den Kugeln sieht man wenn überhaupt erst auf den dritten Blick an, dass sie nicht aus Glas sind. Nun steht dem entspannten gemeinsamen Christbaum schmücken und Feiern nichts mehr im Weg.

6. The End – Der Abschied von der Perfektion

Unser letzter und wichtigster Tipp an Sie: Sagen sie der Perfektion ade!
Gehen sie nur Verpflichtungen ein, die Sie bereit sind mit vollen Herzen gerne zu tun ob für Schule, Kindergarten oder Sportverein. Fragen Sie diejenigen mit denen Sie Weihnachten verbringen, welche Traditionen ihnen am Wichtigsten sind.

Oft stellt sich heraus, dass es nur kleine Dinge sind, die Weihnachten für jeden aus machen! Beschränken Sie sich auf das Wesentliche. Ihre Familie und vor allem ihre Kinder haben nichts davon wenn sie am Weihnachtsabend kurz vor dem Brun out stehen.

Vor 2018 Jahren waren Maria und Joseph froh und selig, nachdem sie mehrfach von „guten Wirten in gepflegten Häusern“ abgewiesen wurden, endlich in einem alten und einfachen Stall untergekommen zu sein. Trotz dieser schlichten Umstände war diese Nacht eine Heilige – denn das Gefühl war echt.

Fazit: Wenn das Haus nach Essen duftet, der Christbaum steht und die Kinderaugen strahlen, und das echt ist, dann dürfen die Plätzchen gekauft und die Kugeln aus Kunststoff sein.

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen allen eine friedvolle Vorweihnachtszeit, gesegnete Feiertage und einen gesunden Rutsch in das Jahr 2019.
Das Team des Kurzentrum Sonnenschein